Ha éppen magad alatt vagy, a borsmenta, a felfrissülés virága segítségével javíthatsz hangulatodon.
A borsmentát nagyra becsülték az ősi egyiptomiak, a görögök, a kínaiak, a japánok és a rómaiak is. A görög atléták a versenyek előtt borsmentaolajjal dörzsölték be testüket, hogy izmaik lazábbak legyenek; mások általában illatos frissítőszerként használták. Akár éjjel, akár nappal félrevonulhatsz, ha van egy szabad félórád, és elvégezheted ezt a gyógyító rituálét.
Szükséged lesz:
-Borsmentateára
-Borsmentaolajra
-1 lavór vízre
A módszer:
Főzz borsmentateát, és hagyjd állni 5-10 percig. Ezalatt készíts lábfürdőt: önts 5 csepp borsmentaolajat egy lavór elviselhetően forró vízbe. Módszeresen csináld, csak a feladatra koncentrálj. Az olajat az óramutató járásával megegyező irányban cseppentsd a vízbe, és miközben nézed, hogyan gyűrűzik az olaj, mondd a következőket:
" Oszlasd el a felhőket homlokomról,
derítsd fek lelkemet itt és most."
Ülj egy kényelmes fotelba, amely körülölel, és miközben lábadat ásztatod, kortyolgasd a teát. Hunyd be a szemed, és érezd, hogy a meleg lábadtól kezdve átjárja testedet. Amikor elárasztja érzékeidet a borsmenta kellemes íze és illata, úgy érzed, melegség önt el és újjászülettél.
|
AJÁNLOM AZ OLDALT
